Как проснуться красивой и свежей? Как быть красивой с самого утра Как проснуться красивой
Не каждая женщина может позволить себе личного тренера и целую команду стилистов, которые бы доводили ее до совершенства. Но с утра тоже хочется просыпаться королевой, согласитесь. Или хотя бы, если не королевой, то просто красивой женщиной.
Попробуйте выполнить хотя бы половину этих советов перед сном, и вы увидите, как легко выглядеть свежей и отдохнувшей по утрам. Притом без лишних усилий!
1. Лекарство от вездесущего акне
Смешайте одну столовую ложку меда с чайной ложкой корицы, а затем нанесите на проблемные зоны. Утром ваша кожа будет выглядеть значительно лучше.
2. От прыщей
Если вечером вы заметили, что на коже появились эти “товарищи”, немедленно намажьте их соком алоэ и отправляйтесь спать. Он содержит витамин С и B, которые успокаивают, засушивают и очищают пораженную пору.
3. Пяточки как у младенца
Если ваши ножки страдают сухостью, проводите перед сном каждый вечер это нехитрую манипуляцию. Намажьте ступни вазелином или любым увлажняющим кремом и наденьте плотные теплые носки.
4. Бархатные ручки
Точно такой же совет применим к рукам. Особенно актуальным он будет зимой, когда руки становятся от мороза сухими и шершавыми. Вместо крема можно взять кокосовое масло, и лучше, если у вас будут выделены специальные перчатки для сна.
5. Хлопай ресницами и взлетай
Каждую ночь “наращивайте” себе ресницы, нанося на них капельку касторового масла. Более заметный эффект вы увидите, если в касторовое масло добавить витамин Е и миндальное масло.
6. Увлажнение 24 часа в сутки
Увлажнитель воздуха - вообще очень полезная штука. Чтобы продлить молодость и красоту своей кожи, включайте его на ночь рядом с кроватью. Разница огромна!
7. Ночные морщинки
Чтобы лицо не было с утра помятым, замените х/б простыни на шелковые. Прическа, к слову, так тоже сохранится лучше.
8. Локоны
Нанесите на волосы чуть-чуть масла для загара - только совсем немного. И с утра вы получите локоны без всяких плоек.
9. Ясный взгляд
Хорошее средство от темных кругов под глазами - миндальное масло. Просто нанесите его перед сном на зону вокруг глаз.
10. “Антошка, Антошка! Пойдем копать картошку”
Если масла миндальных косточек не нашлось, возьмите обыкновенную картофелину. Тщательно вымойте, отрежьте несколько кусочков и положите перед сном на глаза.
11. Дешево и сердито
Вместо бигуди можно использовать обыкновенные бумажные пакеты. Разрежьте такой пакет на полосочки и накрутитесь, как если бы вы использовали мягкие бигуди.
12. Голливудская улыбка
Зубы можно отбелить с помощью пищевой соды. Нанесите на щетку немного соды и почистите зубы как обычно. Только учтите, что в течение трех-четырех часов после этого не рекомендуется есть. Вот почему лучше проводить эту процедуру перед сном.
13. Лечим посеченные кончики
Очень хорошо в этом случае помогает масло арганы, но оно и стоит соответственно. Масло жожоба - более приемлемый по цене, но не менее полезный аналог. Вотрите немного масла перед сном в кончики волос и наутро вы заметите разницу.
14. Принцесса на горошине
Положите вокруг побольше подушек, совсем как в сказке. Это избавит от мешков под глазами, так как жидкость не будет скапливаться в области лица.
3 выбрали
Я ненавижу те дни, когда надо проснуться рано и сразу ехать по делам. Хотя мне повезло: такое случается редко, и в основном я могу позволить себе выйти из дома в 9, а то и в 10 утра. Или вообще не выходить. Но все равно "отпечаток сна" держится на лице несколько часов: под глазами – синяки и припухлости, на щеках отпечатались складки на наволочке, кожа рыхлая и какая-то серая, на голове – воронье гнездо.
Конечно, есть специальные sos-средства, которые помогают быстро привести кожу в порядок: избавиться от мешков под глазами , освежить кожу, замаскировать нездоровый цвет лица. Но скажите честно: у вас и правда всегда есть время на эти быстрые, но все же требующие внимания процедуры?
Гораздо лучше – попробовать сделать все возможное для того, чтобы уже просыпаться с идеальной кожей и без "мешков" под глазами. Я долго думала, как это осуществить, и теперь, когда стараюсь изо всех сил, могу похвастаться: по утрам я выгляжу просто отлично.
Хотите попробовать? Вот несколько советов:
- Шелковистое масло для снятия макияжа Huile Confort , Chanel
- Очищающий гель для лица Gel d’Eau Nettoyant Magique , Dior
Конечно, мы все умываемся перед сном. Но на всякий случай все же скажу: помните, что умываться надо очень хорошо, тщательно очищая кожу от макияжа и загрязнений. Потому что ночь – то время, когда наш организм запускает программу глубокого самоочищения кожи. Мы же не хотим ему мешать?
Это сложно, но возможно. Многие косметологи могут быстро определить по количеству морщинок и общему состоянию кожи, на каком боку вы спите. А голова у нас тяжелая! Только представьте, с какой силой всю ночь она давит на кожу лица.
Да, высокие подушки не очень полезны для позвоночника. Но если вы готовы спать на спине, поверьте: особого вреда они не принесут, только пользу. Все очень просто: благодаря гравитации лишняя жидкость будет постепенно оттекать от головы и лица.
- Ночной регенерирующий крем Recovery Night Cream White Lucency , Shiseido
- Интенсивно восстанавливающий ночной крем, повышающий упругость кожи, RepairWear Lift Night Firming Cream , Clinique
Помните про ночной крем: он помогает сделать кожу более гладкой и здоровой, совершенно не препятствуя ее самоочищению.
- Крем с тональным эффектом для светлой кожи Crème Teintee Peaux Claires , Caudalie
- Крем-гель автозагар для лица Radiance-Plus Self Tanning Cream-gel , Clarins
Чтобы цвета лица был более здоровым, можно примешать в свой ночной крем немного крема-автозагара. Только совсем немного!
На ужин ешьте продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара. Например, лосось со спаржей – и вкусно, и полезно. А еще это отличные натуральные мочегонные.
Избегать стоит риса, картофеля и макарон – из-за углеводов наша кожа становится рыхлой.
Не все могут мыть голову каждый день. И утром бывает очень обидно, когда волосы торчат во все стороны, а на укладку нет времени. Попробуйте спать на шелковых подушках или заворачивать волосы в шелковый платок: шелк намного мягче хлопка и помогает сохранить прическу.
Чтобы волосы не приминались на затылке, завязывайте их на ночь в высокий пучок (как у балерин) – утром они будут объемные, немного волнистые, но все равно красивые и здоровые. Достаточно будет только слегка растрепать их руками!
В одном из интервью Синди Кроуфорд однажды сказала, что даже она не просыпается по утрам выглядящей, как супермодель. И если подобное сказала сама Синди, то что уж говорить о нас, простых смертных… Тем не менее, существует ряд правил, придерживаясь которых, вы сможете выглядеть с утра гораздо более свежей и отдохнувшей.
1
Очень важно тщательно очищать кожу перед сном. Во время сна в организме активизируется множество процессов. Кожа обновляется и очищается. Если вы некачественно очистили кожу, то возникает барьер, который мешает коже за ночь отдохнуть. Так что имеет смысл очень внимательно подобрать подходящее вам очищающее средство. Обратите внимание на популярные сейчас гидрофильные масла. Они замечательно очищают кожу и совсем её не сушат.
2
Наносите любые уходовые средства(крема, сыворотки, эмульсии) не позже, чем за 2 часа перед сном. В противном случае они не успеют впитаться. Во время сна возникнет эффект, подобный парниковому, что грозит к утру обернуться отёками.
3
Увлажняйте воздух в комнате, где ночуете. Вы можете использовать профессиональный увлажнитель или ставить ёмкость с водой рядом с батареей. Это поможет избежать ощущения стянутости кожи и спасёт вас от появления преждевременных морщинок.
4
Проветривайте комнату перед сном или спите с открытыми окнами. В хорошо проветренной комнате вы засыпаете легче, ваш сон глубже, а значит, просыпаетесь вы гораздо более отдохнувшей.
5
Ешьте не позже, чем за пару часов перед сном, желательно, лёгкую пищу. Дело в том, что ночью наш организм занят регенерацией кожи. И если вы плотно поужинаете и ляжете спать, скорее всего, организм «переключится» на переваривание вашего ужина, а не на заботу и восстановление кожи.
6
Ортопедические матрасы и подушки помогут создать естественное положение головы и тела во время сна и позволят максимально расслабиться и отдохнуть.
Учтите, что при выборе этих изделий необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом в ортопедическом салоне. Он подберёт изделия с подходящей вам жёсткостью и толщиной.
СОВЕТ ПЕРВЫЙ: За 15–20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон. К тому же кислород очень полезен и для кожи.
СОВЕТ ВТОРОЙ: На ночь нужно умываться тщательнее, дабы как следует избавиться от загрязнений и остатков косметики. Наносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, мешая коже дышать.
СОВЕТ ТРЕТИЙ: Не стоит пить на ночь много жидкости, это провоцирует отеки. Также не рекомендуется есть соленое, так как солености задерживают жидкость в организме, а это основная причина тех же отеков и мешков под глазами.
СОВЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ: Перед сном хорошо принять ванну с морской солью – она расслабит и поможет вывести скопившиеся за день шлаки. После ванны нанести антицеллюлитные средства.
СОВЕТ ПЯТЫЙ: Кофеин излишне бодрит нервную систему, поэтому желательно не употреблять его после 16 часов. Также не стоит употреблять алкоголь и курить, как минимум за 4 часа до сна.
СОВЕТ ШЕСТОЙ: Не делайте на ночь хвостики и косички. Любые заколки и резинки повреждают волосы во время сна. Спать лучше на шелковых подушках, шелк помогает сохранить прическу. Можно надевать шелковый платок. Если волосы очень длинные и путаются, лучше заплести легкую косу, но желательно без резинок и каких-либо узлов. Волосы рекомендуется очищать от средств укладки, как и лицо от макияжа. Если этих средств слишком много, голову нужно вымыть, если не очень, достаточно хорошо расчесать
СОВЕТ СЕДЬМОЙ: Подушки должны быть невысокими, а матрац ровным и достаточно жестким, чтобы позвоночник не искривлялся. Спать лучше всего на спине. После сна на боку на лице остаются красные полосы от подушки, потом нужно будет делать маски, содержащие протеин, или наносить увлажняющий крем для лица. Хорошо каждое утро принимать витамин В.
СОВЕТ ВОСЬМОЙ: С утра полезно принять контрастный душ. Умываться лучше ромашкой, лицо не вытирать, а промокать пушистым полотенцем. Если все же появились синяки под глазами, убрать их поможет обычная чайная заварка. После примочек из чая можно нанести увлажняющий крем, он сделает внешний вид более здоровым и дополнительно сгладит мелкие морщинки.
СОВЕТ ДЕВЯТЫЙ: Чтобы зарядиться бодростью с самого утра, выпейте чашку зеленого чая с лимоном. Чаепитие можно дополнить несколькими кусочками шоколада, который является хорошим антидепрессантом.
СОВЕТ ДЕСЯТЫЙ: Счастливые и любящие люди спят крепче и лучше, поэтому – любите и спите рядом со своими вторыми половинками. Счастливый человек некрасивым быть не может, а чтобы проснуться красивой, нужно уснуть красивой.
